こんにちは、栄養課です。 栄養指導についてのお話です。 先日、統合失調症患者様に栄養指導をおこないました。 退院して半年で体重が30Kg増加 高度肥満で、血中脂質と尿酸値が異常値です。 「せっかく退院したから、好きなものをいっぱい食べたい！」 「ほっといてよ！」 患者様の気持ちもよくわかります。 病状や薬の影響もあるかもしれません。 退院後に体重が増加する患者様はたくさんいらっしゃいます。 体重増加の心当たりはありますか？ これからもおいしいく食べ物を食べて、楽しく生活していくにはどうしたらいいでしょうか？ 一緒にできることを考えていきましょう。 と話してみます。 適切な食生活になることで、病状が好転する患者様はたくさんいます。 「よりよい人生」を実現するための健康といいます。健康になっていくのは自分なのだという気持ちを忘れずに栄養指導を上手に活用していただきたいと思います。

書道　百人一首

こんにちは。急性期男性病棟です。 　1月レクリエーションとして、新年を祝う行事の一環であるおしるこを配布しました。新年らしい雰囲気を感じてもらい、心身共に温まって頂くことを目的にしました。 　配布時には「新年らしくてうれしい」「甘くておいしい」といった声が多く聞かれ、患者様同士の会話も自然と広がっていました。普段は食事量が少ない方でも笑顔で召し上がる姿が見られ、食欲や意欲の向上につながったと感じました。安全面では温度確認やお餅を抜き、誤嚥防止に配慮し、事故なく実施できました。今後も治療の一環として、心のケアに繋がる季節行事を取り入れていきたいです。

音楽　スマイルデイズ　アート　AOZORA

こんにちは、栄養課です。 栄養課の紹介をします。 スタッフは現在、18名が在籍しています。 20代から70代の幅広い年齢層で、患者様のお食事と、職員の昼食・夜勤食を提供しています。 当院では毎月、行事食またはリクエスト献立を提供しており、 患者様には食事を通じて季節を感じたり、おいしく楽しく安心して食べて、元気になっていただけるような献立作成を心掛けています。 写真はお正月に提供したおせち料理です。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

こんにちはデイケアさくらです。今回は１月２４日２５日に開催される『AOZORA　作品展』に向けて、絵画教室を紹介します。デイケアの絵画教室は、外部から招いた講師の先生をお迎えしてプログラムを実施しています。 絵画教室はただ絵を描くだけの時間ではなく、メンバー一人一人の心が自由になり、自己表現の翼を広げるような特別な時間です。 デイケアさくらでは毎年作品展をしており、AOZORA作品展は今回で２回目です。１月の作品に向けて、絵画教室では一人一人のメンバーが集中して作品を作っています。 メンバーからは、「娘が作品展に来てくれるので嬉しいです。」、「自分の作品が『AOZORA　作品展』で展示されえるのでやりがいを感じます」、「作品展でメンバーさんの作品を見るのが楽しみです。」などの話がありました。 『AOZORA　作品展』では、絵画や書道の展示や音楽発表会もありますので、多くの方々の参加をお待ちしております。 AOZORA作品展　 日時１月２４日～２５日 場所　川口市立アートギャラリーアトリア 川口病院デイケアさくらでは見学を随時募集しています。是非、

こんにちは。薬局です。 薬は、病気を治したり軽くしたりする働きがある一方で、副作用という好ましくない症状を引き起こすことがあります。 抗精神病薬で起こりうる副作用は、眠気、めまい、口の渇き、便秘、手のふるえ、体重増加などです。 副作用は、薬を使用すると、必ず起こるわけではありません。副作用の症状の現れ方には個人差があります。 副作用はひどくなる前に治療することが大切です。副作用に早く気付くために、ご自分が使用する薬の起こりやすい副作用について、事前に知っておきましょう。どのような副作用が起こりやすいかは、薬の説明書に記載されています。 薬の正しい用法・用量を守らないと、副作用が現れやすくなります。医師の指示通りに薬を服用することが大切です。 お薬を使ってなにか異常を感じたら、すぐに医師や薬剤師に相談しましょう。

こんにちは。心理室です。 　不安症状にマネジメントとして有効な方法の一つがリラックス法です。どのようにしたらいいのかについてお話していきます。 リラックス法を用いることで筋緊張が緩和され、痛みや不快感などが軽減されます。そうすることで、速くなった諸器官のペースダウンに繋がり心身ともに落ち着かせることが可能となります。自然にリラックスすることは難しく、さらに不安を感じている時はより困難を極めます。あらかじめ方法を知っていれば、意識してリラックスできるように働きかけることもできるでしょう。 　緊張しているときにどういう状態になるのか、どこかに力が入っているのかなどを観察し、把握しておきましょう。それにより、早くに緊張状態になっていることが分かり対策をとることができます。不安が大きくなる前に、不安から奪取ることが可能となります。次回はその方法についてお話します。

こんにちは、作業療法室です。 今回は男性病棟で行っている作業療法活動「卓球」の様子を紹介していきます。 皆様は「季節の変わり目は体調を崩しやすい」ということをよく耳にしますよね。気圧の変化や寒暖差に加えて、生活のストレスなども影響することで、自律神経のバランスが崩れ、体調不良を起こしてしまうといわれています。 自律神経の働きを整え、季節の変わり目の体調不良を防ぐための対策の１つに、軽めの運動が挙げられます。 卓球は瞬発的なラリーでは無酸素運動の要素がありますが、長いラリーと休憩を何度も繰り返すため、全体としては有酸素運動になります。ダッシュやジャンプが入ることはほとんどないため、運動強度は低強度～中等度強度といわれています。また、卓球はケガのリスクが少なく脳を活性化する効果もあり、認知症予防にも効果があるとされています。 人気な活動の一つでもあるため今回紹介させて頂きました。

こんにちは。クリニック棟外来です。 新たな年を迎えましたがいかがお過ごしでしょうか。年末年始の疲れや生活リズムの変化、そして冬の寒さで心のエネルギーが低下しやすい時期でもあります。 「気分が落ち込んでいる」「新しいことに取り組むのが億劫だ」といった状態になってはいないでしょうか。 当院では初診時には必要に応じて、採血や心電図、気分の状態を知るための心理検査等を随意時、行っております。新しい年を迎えたこの機会に、ご自身の心の状態をチェックするのはいかがでしょうか。こんな症状で受診してもいいのかと迷うこともあるかとは思いますが、まずはお気軽に当院までご相談ください。

こんにちは。クリニック棟外来です。 12月に入り、何かと慌ただしく、心の不調を感じやすい時期でもあります。 「人との集まりが億劫」「理由もなく悲しい気持ちになる」といった症状はもしかすると、冬季うつや不安障害のサインかもしれません。 また、ストレスによる不眠も増える傾向にあります。 お悩みでしたら、無理をなさらずにお気軽にご来院ください。

こんにちは、栄養課です。 当院は埼玉県の川口市にある精神科の病院です。 川口市では毎年、川口マラソンというマラソン大会が開催され、今年は43回大会となります。 12月7日（日）に開催され、約6000人のランナーが川口市内を駆け抜けます。 精神疾患を持つ人にとって運動を行うことは、からだの健康とこころ（精神）の両方によい影響があり、気分の落ち込みや自尊心の低下などの改善に効果があるといわれています。 まずはストレッチや体操、ウォーキングなど、自分のからだと主治医と相談しながら、できるところからからだを動かす習慣を作ってみましょう。 しっかり準備をして、来年の大会にエントリーしてみてはいかがでしょうか!(^^)!

こんにちは作業療法室です。 川口病院作業療法室では「音楽」に関わるプログラムを複数行っています。 音楽療法は専門の音楽療法士と作業療法士により月2回実施しています。内容は音楽療法士によるピアノ演奏に合わせての歌唱となります。その他にも作業療法士によるカラオケや、患者様のリクエストに応じた音楽鑑賞を行っています。 「音楽」に関わるプログラムは身体的な心地よさや安心感から生まれる精神的な落ち着きなど、身体性と精神性の相互作用が重要な治療要素になると言われています。 このように、作業療法室では様々なプログラムを行うことにより、患者様のリカバリーを目指して支援したいと考えています。 ※作業療法は非薬物療法として、薬物療法と併用して患者様に処方される治療の１つです。

こんにちは。急性期男性閉鎖病棟です。 　12月のレクリエーションでは週に2回の入浴時間にいつもとは違い入浴剤を入れて気分転換を図りました。 最近寒い日が続いて空気が乾燥し風邪をひきやすい日々が続いていますが、入浴で保清をするとともに保湿を行い免疫力を高めて、健康な体と生活リズムを整え過ごして頂いています。また、入浴により体内の水分が減少するため水分補給も大切です。 病状を考えながらですが、購入した飲料水をお配りし意欲的に摂取して頂きました。入浴時間やホールでの患者様同士のコミュニケーションを図る機会になり、対人関係構築や意見交換の時間になっています。 環境を変化させたり生活しやすいように患者様とともに話し合いをすることでより良い療養の場にしています。

こんにちは。心理室です。 問題を克服するためなかで、不安を感じることは避けられません。不安によって問題に直面することが苦痛だと感じるのなら、ほかの方法と併用することが望ましいでしょう。そこで、不安症状に対してのマネジメントについてお話をしようと思います。 役立つ方法として挙げられるのは以下の三つです。 １．リラックス法 ２．注意の拡散法の学習 ３．パニック管理法の学習 　これらは問題状況に対する反応の仕方を変えるのに役立ちます。これによって、不安の悪循環から脱するのに役立ち、自信を失うのを止めることにもつながるでしょう。不安の問題は永く続くものではなく、避けられないものでもありません。症状が現れる前の予兆に気が付くようになり、対処することも可能となるでしょう。 　次回は、リラックス法についてお話します。

こんにちは。薬局です。 長期にわたってお薬を服用されている方は、お薬をつい飲み忘れてしまうことがあるかと思います。 お薬の専門家である薬剤師が、お薬をきちんと服用するためのアドバイスを3つご紹介します。 1 お薬アラームなどのアプリを活用する お薬の服用時間になるとアラームでお知らせするスマートフォンアプリがあります。わたし自身も毎日1日2回のお薬を服用しているのですが、アプリを利用してから、飲み忘れることがなくなりました。スマートフォンをお使いの方にはとてもおすすめの方法です。 2 お薬の一包化 処方された複数のお薬を、朝・昼・夜など飲むタイミングごとにひとつにまとめてお渡しすることができます。お薬をまとめることで、誤って飲むことを防ぐことができます。外出時の飲み忘れ予防にもなります。一包化については医師、薬剤師にお気軽にご相談ください。 3 お薬カレンダー カレンダー形式で、日付や曜日、タイミングごとにお薬を分けるお薬カレンダーを使って管理する方法です。お薬カレンダーは調剤薬局やネット通販、百円均一などでも購入で

こんにちは、デイケアさくらです。今回紹介するプログラムはベンチサッカーです。ベンチサッカーとは、棒を横に持って上下に動かし、相手のゴールにボールを転がせば得点になる競技です。 今回のプログラムの目的は3つあります。 ①チームで協力し、コミュニケーション能力の向上を図る。 ②運動を通して心身のリフレッシュを図ること ③ベンチサッカーを通して達成感や自身を得ることです。 ベンチサッカーは、いつも白熱した闘いになるのですが、今回も熱い攻防が繰り広げました。 優勝をかけた最終戦では、応援も最高潮になりました。デイケアの室内とは思えないほどの熱気が広がり、最後まで集中して戦う姿にメンバーとスタッフから拍手が起こりました。負けたチームも互いに健闘をたたえ合い、達成感に満ちた表情を見せてくれました。 メンバーからは、「ベンチサッカーが出来てよかった。」、「すごく盛り上がって楽しかった。」、「次は勝ちたい。」などの話がありました。 川口病院デイケアさくらでは見学を随時募集しています。是非、お気軽にお問い合わせくださいませ。川口病院（代）048-252-4120

こんにちは、デイケアさくらです。今回紹介するプログラムは書道教室です。 今日の書道教室は「年賀状作り」を紹介します。 今回の書道教室の目的は３つあります。 １年賀状作成を通じて、書道文字で思いを伝える楽しさを味わう。 ２初心者から経験者まで、それぞれのペースで達成感を得られる体験をする。 ３オリジナル印やレイアウトの工夫により、「自分らしさ」の表現力を高める。 来年の干支である「馬」「午」なので、「今年もウマくいく年になりますように」「あけましておめでとうございます」などの言葉を添えて、一人一人オリジナルの年賀状を仕上げました。 初心者の方が２名参加しており、筆の持ち方や字の大きさ等をお伝えしました。何度か参加されているメンバーは、自分で字のバランスや余白を工夫しながら、色とりどりの絵柄を付け加えました。仕上げは、消しゴムで作った自分だけの刻印を押して完成です。 　 参加したメンバーからは「オジリナルの年賀状が作れてよかった。」「自分だけのオジリナル印が作れて良かった」など話がありました。 川口病院デイケアさくらでは見学を随時募集しています。是非

こんにちは、デイケアさくらです。今日紹介するプログラムは、社会科見学です。 今回社会科見学でいった場所は、横浜みなとみらいにある「カップヌードルミュージアム横浜」に行きました。横浜の街は紅葉が美しく、海風が心地よく肌をなで、雲一つない青空でした。このすがすがしい天気が、参加者の表情をいっそう明るくなりました。 今回の社会科見学の目的は３つあります。 ①新しい体験を通して、自分の世界を広げること。 ②仲間と協力し、交流を深めること。 ③日常から離れ、心をリフレッシュすること。 カップヌードルミュージアムに到着すると、まず目に入るのは大きな展示とカラフルな空間が広がっていました。インスタントラーメンの歴史や発想の源に触れることで、メンバーから「へぇー」、「こんな歴史があったんだ」と驚きの声が上がりました。中でも印象的だったのが、創業者安藤百福さんのカップ麺の開発だけではなく、９５歳で宇宙食作りに挑戦したというエピソードに誰もが感動しました。 体験コーナーでは５名が参加し、世界に一つだけのオジリナルカップヌードルを制作しました。 オリジナルカップヌード

こんにちは。心理室です。 　計画的に克服のための練習を続けていても、問題が長引くことや改善がそれほどされていないことがあるかもしれません。ご自分で計画した練習以外の機会でも実践できるようにすると、苦手な状況にチャレンジしつつ練習もできることに繋がり解決へと近づくと考えられます。 あらかじめ困難な状況に直面する心の準備をすることが重要です。あらゆる機会を「予期せぬ場に直面する練習」としてみるといいでしょう。 例：初めての人と話をすることが苦手で緊張する。 　→思いがけず電車を待っていたら話しかけられる、急に友人からあまり知らない人もいる集まりに呼ばれていくなどの機会があるかもしれないと考える。 　→こうした予期せぬ機会を、困難な状況に対抗する練習のチャンスであると捉える。 日常の生活場面で意識的に練習の要素を増やしてみましょう。ごくありふれた活動を有効な練習の機会にできないかという目で見てみるといいでしょう。