4月 新しい一歩 心はいかがですか 精神科 外来

こんにちは　クリニック棟外来です。

いよいよ新年度のスタートです。

先月に引き続き、4月は新しい出会いや環境の変化が多い時期です。

新しい環境に慣れようと頑張りすぎていませんか。

身体が重い、食欲がない、よく眠れないなどは心の疲れから来ているかもしれません。まずはセルフケアで生活リズムを整える（太陽の光を浴びるなども）、体を冷やさない、リラックスできる時間を作るなどを試してみましょう。

それでも不調が2週間以上長引く、日常生活に支障が出るほど辛い場合はお気軽に当院にご相談ください。

当院では採血や心電図、心の状態を知るための心理検査等、初診時に各種行っております。