●材料（１人分） 食パン・・・・・・６枚切り１枚 ピーマン・・・・・１／２個 ハム・・・・・・・１枚 とろけるチーズ・・１枚 ケチャップ・・・・大１

●作り方 ①ピーマンは食べやすい大きさに切る。 ②食パンにケチャップを塗りピーマン、ハム、チーズをのせる。 ③オーブントースターで焼く。

⇒ケチャップの代わりにピザソースでもおいしく食べられます。