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心理室より  【困りごとの改善方法の提案】

こんにちは。心理室です。

季節は秋になり、風も冷たく感じるようになりましたね。気温の変化で体調を崩すこともありますので、

お気を付けください。

皆さんは日常生活の中で、以下のようなことで困ったことはありませんか?

・落ち着きがない

・思い付きで行動してしまう

・片付けが苦手

・時間の管理が難しい

・気が散りやすい

・遅刻やケアレスミスを繰り返す など

このような困りごとの対処をすることで、より過ごしやすい生活を送る事が可能になります。どのようなことに困っているか、生活している環境や立場によっても異なるでしょう。以下のような視点から改善策を考えてみてはいかがでしょうか。

・得意なこと、できること

・物事がうまくいった時の行動

・周囲に協力を得られそうなこと

他の人の対処法を聞いてみたり、実践してみて自分の困りごとに対処しやすく合っているものを探し見てるといいでしょう。

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