こんにちは。心理室です。
新年明けましておめでとうございます。年末の忙しない時期が終わり、新たな年に胸を躍らせている方も多いのではないでしょうか。まだ年末の疲れが残っている方はゆっくり休んでご自愛ください。
今回は、うつ病についてお話ししたいと思います。
うつ病では、それまでとれていた行動がとれなくなる、集中できず疲れやすい、憂うつな気分になるなどの心や体への変調により、様々な面に辛さが生じます。症状は人によって異なりますが、以下のような症状が見られます。
①からだ：頭痛、めまい、肩こり、食欲不振、過食、不眠、過眠など。
②気分・感情：憂うつ、落ち込み、不安、怒りっぽくなる、焦るなど。
③思考・考え方：普段なら気にならないことが気になる、考えるスピードが遅くなる、忘れっぽいなど。
④活動：いつもできていたことができない。何をしてもつまらない。
これらの症状が長期間続くようでしたら、一度病院へご相談下さい。
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