作業療法室より「運動しています」

こんにちは、作業療法室です。

朝晩はまだ寒さも残っていますが、日中は暖かい日が多くなってきましたね。

以前も紹介しましたが、日々の活動のなかで、体力作りに焦点を絞った活動も作業療法では行っています。

まずは、皆でストレッチを中心に全身をほぐしていきます。ゆっくりのばしたり、皆でカウントをとりながら動かしています。

屋外に出た後は遊具を使って運動を行ったり、散歩をしたりと有酸素運動を行っています。

開放的な環境で体を動かすと気持ちもほぐれて、自然と笑顔も多くなります。