作業療法室より「気持ちが良いですよ～」

ゴールデンウィーク真っ最中ですが、お元気ですか、作業療法室です。

今回は、開放病棟で行っている体力作りを紹介します。

まずは室内にてストレッチで身体を整えます。その後は筋力トレーニングを行い、仕上げに屋外をウォーキングします。

春の陽射しの中を皆で歩いて体力作りの仕上げです。

ウォーキング中～。

体力に応じて目的やコースも変わってきますが、春のぽかぽか陽気のなか、身体だけでなく、心もスッキリしてきます。

近所の公園ではつつじが咲き始めました～。

今の時期、最高にウォーキング日和ですよね。皆さんもちょっと、歩いてみませんか？

では、またっ。